|
Вчера легла рано спать, сразу на весах хороший минус в 0,5 кг
|
110.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 141.99g | Carbs: 77.02g.
Breakfast: Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Яичница с Помидорами. Lunch: Окрошка на Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Семга на Гриле. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Хлебец, Дыня Торпеда, Яблоко, Bonvida Крабовые Палочки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|