Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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50.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1636 kcal
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Fat: 58.18g | Prot: 126.42g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: 찐고구마, 아이스 아메리카노, 사과, 삶은 계란, 수박. Lunch: 초장, 고등어구이, 다노 현미 렌틸콩 곤약밥, 삼치구이, 오이 (껍질제거), 열무김치, 파프리카, 문어숙회. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 단백질 쉐이크. Snacks/Other: 찐단호박, 아몬드, 과일 참외, 오트밀 빵. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Heather931's Weight History
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