Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 96.65g | Carbs: 237.21g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Лук, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Плавленый Сыр, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сахарный Песок, Княгинино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Петрушка, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом. Lunch: Приволжский Сметана 15%, Лето Петрушка Свежая, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Царка Йогурт с Фруктово Ягодным Наполнителем Киви, Звениговский Котлеты Гамбургер, творожная запеканка банан. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Calve Соус с Лесными Грибами, Лук, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , творожная запеканка банан, Царка Йогурт с Фруктово Ягодным Наполнителем Киви, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|