Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
45.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 60.20g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Арахис, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зенченко Сметана 15%, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Зенченко Молоко 3,2%, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Мёд, Лимон, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: Мёд, Лимон, Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Эмиль Творог 5%, Зенченко Кефир 2,5% , Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|