Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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57.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 81.80g | Prot: 57.59g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: 바나나, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가. Lunch: 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 찐단호박. Dinner: 오이 (껍질제거), 레이즈 레이즈 소금 식초 감자칩, 들깨가루, 삼겹살, 청정원 계란야채볶음밥. Snacks/Other: 들깨가루, 오이 (껍질제거), 방울 토마토. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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