Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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52.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1554 kcal
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Fat: 69.48g | Prot: 78.40g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: 바나나, 메추리알, 미주라 통밀크래커, 키토제니 방탄커피. Lunch: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀. Dinner: 삶은 계란흰자, 양배추, 청양고추, 가지, 이즈니 무염 버터, 동원 동원참치. Snacks/Other: GS25 영화관팝콘, 버터구이오징어, 팥빙수, 대상웰라이프 석류콜라겐, 롯데 석류콜라겐 500, 대상웰라이프 석류콜라겐, 종근당건강 생유산균. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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