Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 144.94g | Carbs: 152.84g.
Pre-Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Breakfast: Сливы. Second Breakfast: Курица Вареная, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Веселый Молочник Сметана 15%, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Макароны Отварные. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: ВкусВилл Чуду с Мясом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|