Arlene Lino's Journal, 30 Jul 21

A palavra do dia é RECOMEÇAR.Voltando ao foco novamente com a minha saúde e para os treinos depois de alguns contratempos.
58 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2021:
199 kcal Fat: 9.60g | Prot: 11.70g | Carbs: 16.62g.   Breakfast: Café Expresso, Mamão Papaia, Ovo Cozido. more...
Gaining 0.0 kg a Week

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