Anne110's Journal, 30 Jul 21

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Una semana siguiendo la dieta para perder 400gr 😭

62.6 kg Lost so far: 9.4 kg. Still to go: 2.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2021:

483 kcal

Fat: 9.21g | Prot: 42.81g | Carbs: 57.19g. Lunch: Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Queso Fundido Sándwich, Pan de Pita, Hacendado Zanahoria, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. more...

1985 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

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Comments

no te desanimes, yo también siguiéndola a los 10 días perdí 450gr... algo es algo mejor eso que cogerlos !!! hay que ser positivos

30 Jul 21 by member: alexandramz

es algo normal. La verdad que en una semana 400gr es un gran número. Cuanto más rápido bajes más probabilidades tendrás de recuperar todo el peso perdido. No te desanimes que es un gran logro. 💪😎💪

30 Jul 21 by member: Doctor_Traumas

Es un buen resultado, no te desanimes!

05 Aug 21 by member: EvaSieteTres

Pero si está de lujo!!! Casi medio kilo a la semana es bajar de forma sana sin efecto rebote! Dónde hay que firmar para perder siempre eso?? 😂😂 ánimo

05 Aug 21 by member: martiusla


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