Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 73.76g | Carbs: 257.15g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi . Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Maitokahvi, Taco Bell Fresh Burrito Grillattu Kana, Valio Eskimo Jäätelö. Dinner: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar Kevyt 10, Oivariini Vähärasvaisempi , Ciabatta, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän. Snacks/Other: Berrypicker Mustikka-Täysjyvä Muro, Irtokarkki. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|