Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 103.92g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Простоквашино Сливки 20%, Смак Хлеб Rostok, Селяночка Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Фунчоза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Mission Deli Тортилья, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|