Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 59.72g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Raffaello Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Холодник, Вишневый Компот, Сметана , Помидоры, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре. Dinner: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Колбаса, Водка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|