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붓기가 가라앉았나
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56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 55.93g | Prot: 84.24g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 식빵, 삶은 계란, 복숭아. Lunch: 밥, 찐단호박, 야채볶음, 닭가슴살. Dinner: 래핑카우 래핑카우 , 찐단호박, 살짝 삶은 계란. Snacks/Other: 커클랜드 시그니춰 츄이 프로틴 바, 단석가 찰보리빵. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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