Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
112.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 103.58g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). Lunch: Куриная Печень, Макароны Отварные, Кабачковая Икра. Dinner: Шашлык Куриный, Томатный Сок, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|