Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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44.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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700 kcal
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Fat: 26.40g | Prot: 41.01g | Carbs: 78.55g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 그릭데이 코코넛청크, 블루베리, 아오리사과, 맛있닭 닭가슴살스테이크 야채맛, 자두, YOZM 수제 카카오그래놀라, 밤호박, 그릭요거트. Dinner: 밤호박, 하림 구운 계란 흰자, 그릭요거트. Snacks/Other: 수박. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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