Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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80.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 92.64g | Prot: 108.97g | Carbs: 44.08g.
Lunch: 크래프트 크림치즈, 알라 에멘탈 치즈, 프로틴 아몬드브리즈, GS25 반숙란, 방울 토마토. Dinner: 방울양배추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 방울 토마토, 알라 에멘탈 치즈, 라꽁비에뜨 무염버터, 새송이버섯, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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