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De grão em grão, chegamos aonde queremos. 🙏👏💪
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75.9 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2312 kcal
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Fat: 111.37g | Prot: 75.02g | Carbs: 252.05g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Croissant de Chocolate, Aldi Delícia de Amêndoa, Dia Iogurte Magro Lima Limão, Maçã. Dinner: Amanhecer Iced Tea Manga, Pingo Doce Fiambre da Pá, Uvas, Tomates Cereja, Ovo. Snacks/Other: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Pastel de Nata, Pingo Doce Pastel de Nata, Ovo, Mil Folhas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
29 Jul 21 by member: miss.bastet
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Vamos Mário para cima dele! Está tao perto de chegar ao meu objetivo que é os 75 kg que me dá mais força ainda para continuar na luta! Estamos mesmo quase a chegar á meta final
29 Jul 21 by member: ismafaria
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Vamos lá Ismar! Está quase. 👏💪
29 Jul 21 by member: MarioReal☑️
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MarioReal☑️'s Weight History
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