Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 44.09g | Carbs: 207.89g.
Breakfast: Polezzno Миндальные Лепестки , Сухие Семена Чиа, Перекресток Дыня Колхозница, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Maxi Vita Воздушная Пшеница, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Зеленый Лук, Помидоры, Брокколи, Джаганнат Пельмени со Шпинатом. Dinner: Everyday Каша Овсяная Манго Персик Семена Чиа, Вологодская Ягода Крыжовник, ЭГО Кефирный с Клубникой. Snacks/Other: Кексы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|