Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 96.08g | Carbs: 63.20g.
Breakfast: Alpro Кокосовый Йогурт , Черника, Borges Мука Миндальная, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Яйцо, Батат, ВкусВилл Мука Рисовая, ASP Изолят Протеина. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Leor Свекла Вареная, Печень Индейки. Dinner: Авокадо Авокадо, Редис, Дижонская Горчица, Желтоперый Тунец, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ASP Изолят Протеина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|