Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 129.35g | Carbs: 88.31g.
Breakfast: Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные , Яйцо, Ежевика, Яблоко, Amiran Творог 0%, Петропавловское Молоко 2,5%, Черешня. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Маасдам, Гречка, Куриные котлеты с кабачком. Dinner: Морской Окунь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|