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Depois de tantos “sobe e desce”, de tantas “idas e vindas”, de tantos “emagrece e engorda”, estou eu aqui tentando mais uma vez. Não é fácil, mas o que é fácil nessa vida?!
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92.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 35.94g | Prot: 71.27g | Carbs: 193.99g.
Breakfast: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite em Pó Integral, Bananas. Lunch: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite em Pó Integral. Dinner: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Bananas, Laranjas, Feijão de Corda, Alface, Frango Assado, Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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