Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 110.76g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: 디카페인 커피, 키토익스프레스 그래놀라, 인테이크 소이밀크, NOW WPI 무맛, 허쉬 무가당 코코아가루, 팔레오 햄프씨드, Nutiva 코코넛오일, 아몬드가루, 김치, 들기름, 된장, 미역, 양배추, 양파, Quaker 오트밀 오리지널, 달걀, 인테이크 소이밀크. Lunch: 인테이크 소이밀크, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 앳킨스 초콜렛 카라멜 퍼지 디저트바. Dinner: 된장찌개, 삶은감자, 김치, 당근볶음, 오이, 양배추. Snacks/Other: 하림 닭다리살. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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