Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 115.16g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Банан, Bombbar Choco Protein Paste, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Pin&Vin Мороженое с Печеньем и Шоколадной Крошкой в Шоколадной Глазури с Арахисом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
birbiryukowa's Weight History
|