Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 75.04g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб 5 Злаков. Lunch: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Знаток Филе Индейки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экзо Арбуз Дыня, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|