Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 77.68g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Эклер, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Капуста Белокочанная, Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, De Luxe Оливковое Масло. Lunch: Буренка Сливки 15%, Arrigoni Сыр Горгонзола, Сильпо Лук Репчатый, Шампиньоны, Телятина Гриль, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Голубика, Йогурт Домашний, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Премия Овсянка Плющенная, Миндаль, АТБ Банан, Тыквенные Семечки, Сушеные Семена Подсолнечника, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеная Клюква. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|