Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 65.77g | Carbs: 186.19g.
Breakfast: Окей Банан, Кофе Растворимый с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Блины на Молоке. Lunch: Сырники с Бананом, Ого Отруби Ржаные, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Борщ с Курицей, Котлеты из Говядины. Dinner: Пицца Маргарита, Foodband Горячий Ролл Фуджи Темпура , Пицца Маргарита. Snacks/Other: Кофе Растворимый с Молоком, Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapolukazak's Weight History
|