|
오후2시
|
50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 87.99g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Bragg 사과식초, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 하림 닭가슴살 갈릭, 양상추 샐러드. Lunch: 바나나, Bragg 사과식초, 매일 고단백두유. Dinner: 된장찌개, 보리굴비, 잡곡밥, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치), 수박. Snacks/Other: 다크초콜릿 다크 초코, 테일러 푸룬주스 (200ml), 매일유업 매일두유 고단백. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banabana97's Weight History
|