Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 58.63g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Любятово Печенье Постное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Вермишелевый Суп. Lunch: Семечки, Coca-Cola Кола, Нектарин, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Идея Миндаль, Рот Фронт Москвичка, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Coca-Cola Кола, SPAR Мармелад Жевательный, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|