Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 69.71g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кофе с Молоком, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Be Fresh Сухие Финики, Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Филе, Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Нектарин, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, МКС Творог 5%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|