Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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83.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 66.38g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Mamão Papaia, Banana Nanica. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Abóbora Cabotia, Zaffari Batata Doce Assada , Filé de Frango Grelhado. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Siamar Mix de Castanhas, Tangerina, Laranjas, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Laranja Pêra. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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lidi0207's Weight History
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