Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2071 kcal
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Fat: 57.75g | Prot: 104.12g | Carbs: 295.72g.
Breakfast: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Banana Nanica, Leite (Leite Integral). Lunch: Turma da Mônica Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Do Bem Suco de Laranja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Subway Tomate, Mel, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. more...
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almeidaandre's Weight History
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