Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 32.67g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Дымов Крем Паштет с Жареным Луком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сырники, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Айс Кро Вегущёнка. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Фаршированный Перец. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Айс Кро Вегущёнка, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Other: Леовит Компот "Похудин". more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|