Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
57 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 95.66g | Carbs: 227.04g.
Breakfast: ULISS Цикорий, Велком Ветчина из Окорока, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Хлеб Рижский. Lunch: Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Суп Чечевичный с копчёной курицей. Dinner: Шампиньоны с морковью и луком, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Абрикос, Лента Сырники Вес., Ратибор Варенье Малиновое. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|