Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 75.44g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Мой напиток кофе с молоком, Орехи Кешью. Lunch: Красная Фасоль, Круглый Год Летние Овощи, Арахис, Грудка Индейки. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад с Дроблеными Лесными Орехами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брынза, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тнува Гиль 3%. Snacks/Other: Маслины, ВкусВилл Манго, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Огурец (с Кожурой), Хумус. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
alexanderchaykin's Weight History
|