Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 67.70g | Carbs: 218.27g.
Breakfast: Рот Фронт Коровка Молочная, Любятово Печенье Постное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Укроп, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Конвертик с Творогом. Snacks/Other: Жако Пастила Фруктовая, Европа Цукаты, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Рост Печенье Белочка, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|