Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
114 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 66.31g | Carbs: 62.11g.
Breakfast: Квас, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Манты, Грузди Грибы, Алатау Кус Охотничьи Колбаски, Огурец (с Кожурой), Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). Dinner: Манты, Манты, Судак Отварной, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|