Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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53.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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847 kcal
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Fat: 14.60g | Prot: 60.76g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: 단백질 쉐이크, 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛, 정관장 홍삼원, 정관장 홍삼원 골드, 정관장 홍삼원 골드. Lunch: 삶은 계란, 과일 참외, 호박, 청정원 다이어트 누들. Dinner: 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 찐단호박. Snacks/Other: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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