Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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77.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2603 kcal
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Fat: 97.64g | Prot: 93.84g | Carbs: 287.72g.
Breakfast: Lidl Leche Semidesnatada, Crownfield Muesli Integral con Fruta, Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Agua (Embotellada), Fabada. Dinner: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Agua del Grifo, RealValle Paleta de Cebo Ibérica 50% Raza Ibérica, RealValle Cabecero de Lomo. Snacks/Other: La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Bombitas de Maíz, Hacendado Tarta de la Abuela, Hacendado Bombitas de Maíz, Orujo, Tropical Cerveza, Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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