Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
78.0 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 79.35g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Calabacín Plancha, Tortilla Francesa, Agua (Embotellada), Mercadona Panecillo Pulga, Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Agua (Embotellada), Papas Fritas Bajas en Grasa, Pescado Empanizado. Dinner: Agua del Grifo, Pescanova Palitos Surimi, Tomates, Ocean Sea Anchoas del Cantábrico , Nectarinas, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula. Snacks/Other: Hacendado Bombitas de Maíz, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, La Cestera Crackers Integrales. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emilio60's Weight History
|