Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
111.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 156.46g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Куриные Бедрышки (Запеченные), Коровка из Кореновки Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Сыр Камамбер, Куриные Грудки (Запеченые), Чиабатта, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Prisma Персик, Хек Запеченный, Увелка Рис Отварной, Садочок Томатный Сок, Чиабатта, Болгарский Перец, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Баклажан, Кабачки. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 20 hours and 59 minutes, упр - 3 hours and 1 minute. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|