p.isabel's Journal, 26 Jul 21

Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
103.9 kg Lost so far: 12.2 kg.    Still to go: 27.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 July 2021:
1086 kcal Fat: 34.80g | Prot: 71.36g | Carbs: 125.20g.   Breakfast: Nespresso Café . Lunch: Café Expresso, Couscous (Cuit), Tajine d'Agneau. Dinner: Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Groseilles, Raisins, Melon, Pamplemousse (Rose et Rouge), Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Salade Verte, Charal Steak Haché 5%. more...
Gaining 1.1 kg a Week

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Comments 
Isabel sa va vite partir dans la journée reste bien motivé passe une belle journée 😘👍 
26 Jul 21 by member: Nlono7700
Ccou Nlono, je perds la semaine et reprends le WE 😢 l’été, les apéros et les sorties n’aident pas🥳 il faut bien vivre 💁‍♀️ Donc répartie pour une semaine, Bonne journée à toi 😘 
26 Jul 21 by member: p.isabel
Lapin jo 😘😘 
26 Jul 21 by member: p.isabel
P.Isabel ne vous découragez pas c’est pas grave c’est déjà arrivé à nptq mm à moi durant ma perte de poids j’ai fait 3 gros écarts faut rester positif relativer les choses négliger la situation avoir la niaque un Esprit fort et paraît pr le combat c’est pas facile de perdre du poids mais en vrai rien n’est facile dans la vie mais il faut affronter chaque situation avec force et courage combativité il faut avoir la niaque qu’on en tombe on se relève et en continue d’avancer on a perdu une bataille c’est pas grave on se concentre mentalement on se balance tous les jours des paroles d’encouragement on dégage une grande force d’esprit de combativité pr retourner à la guerre et gagner la guerre il faut que ça Bouillonne en vous tous les jrs il faut que vous vous réveillez en vous disant je vais y arriver peu importe les imprévus peu importe ce qui va se passer je vais y arriver et personne ni qui se soit ou bien quoi se soit va m’empêcher d’y arriver...Et nous la communauté FS on est là on va vous encourager vous communiquer notre force... Je vous souhaite une bonne journée P.Isabel  
26 Jul 21 by member: kiromeil
Merci Kiromeil 🙏 on na pas tous la même volonté ou force de caractère. Mais on est sur FS pour ça. Merci pour ces encouragements 😘 
26 Jul 21 by member: p.isabel

     
 

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