Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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62.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1903 kcal
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Fat: 61.15g | Prot: 131.09g | Carbs: 214.60g.
Breakfast: Boquerones en Vinagre, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Boquerones en Vinagre, Nectarinas, Cerezas, Pepino, Bonito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Cebollas, Puerros, Zanahoria, Alcachofas (Globo o Francés), Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Patata. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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