|
Çok sıkı diyet yapıyorum ama kilo vermem durdu
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
578 kcal
|
Fat: 22.88g | Prot: 15.84g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Eti Tartini. Dinner: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Salatalık (Kabuklu), Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ben boyle oldugunda bikac gun diyeti birakiyorum sonra tekrar basliyorum ise yariyor tekrar kilo vermeye basliyorum herkesin metabolizmasi farkli tabii ki ama bi deneyin belki size de iyi gelir
26 Jul 21 by member: oozgers
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gecegunesi8's Weight History
|