Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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50.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 45.69g | Prot: 135.07g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: Zespri 黃金奇異果, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 水煮蛋, 義美 奇亞籽. Lunch: 青木瓜, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, 馬可先生 馬可優格, 馬可先生 藍莓雜糧貝果. Dinner: 家樂福 藍莓, 馬可先生 馬可優格, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, 火龍果, 青木瓜, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 光泉 低脂高優質鮮乳, 黑丸 嫩仙草, 薏米, 綠豆. more...
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steady weight
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may181876's Weight History
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