Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 77.36g | Carbs: 193.30g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Seeberger Datteln, Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Haferflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Mandeln, Getrocknete Feigen, Arla Skyr Natur, Blaubeeren. Dinner: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mestemacher Unser Pures, granoVita Unser Bestes, Merlot. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afiedler1's Weight History
|