Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 48.98g | Prot: 97.24g | Carbs: 135.18g.
Lunch: 프로틴방앗간 하루단백바 헤이-쑥, 방울 토마토, 파프리카, 브로콜리, 구운계란, 단호박찜, 바나나, 풀무원 고단백 두부바 플레인. Dinner: 과일 참외, 아임닭 매콤 토마토 소스 슬라이스 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 바켄 얼그레이 밀크잼, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살. Snacks/Other: 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 대추, 헤이즐넛, 호두, 아몬드. more...
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1631 kcal
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Exercise:
홈트레이닝 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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