Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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54.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1104 kcal
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Fat: 34.86g | Prot: 107.38g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 파프리카, 당근, 오이 (껍질 포함), 계란후라이 (지방없이). Lunch: 솔리몬 솔리몬 스퀴즈드 레몬, 서울우유 연유, 마요네즈, 쿠팡 곰곰 스테비아 에리스톨, 양파, 이즈니 프로마쥬블랑, Fage 그릭요거트 무지방, 파프리카, 블랙 올리브, 오이 (껍질 포함), 당근, 이마트트레이더스 그릴닭가슴살. Dinner: 카레 가루, 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 당근, 양파, 호박. Snacks/Other: 호두멸치볶음, 수박. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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