Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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74.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 48.34g | Prot: 80.77g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Multi-Cereais, Canela, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Batata, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Couve Manteiga Crua, Wickbold Pão Multigrãos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Snacks/Other: Fofura Salgadinho de Milho, Coca-Cola Refrigerante. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Nathália Esposito's Weight History
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