Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 63.53g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Борщ, Лебедянь Молоко Сметана 15%. Lunch: Рестория Шеф Сэндвич с Ветчиной. Dinner: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Лебедянь Молоко Сметана 15%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Лакомка Мороженое, Атяшево Охотские Колбаски, Curtis Черный Чай, Леовит Замена Сахара Стевия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|