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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch allen. Genießt noch den Sonntag und habt einen schönen Tag. Ich habe heute ein Strahlen im Gesicht, geht kontinuierlich weiter runter. 🤗😃🙋♀️
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103.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1349 kcal
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Fat: 48.69g | Prot: 66.42g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Lunch: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Dinner: Grillmeister Lachs Grillfilet Barbecue, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Rote Paprika, Rapsöl. Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Fruities, Penny Markt High Protein Pudding Grieß. more...
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3695 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
auch dir einen schönen guten Morgen 🌺 behalte dein Strahlen, du hast allen Grund dazu.😊 weiter so 💪
25 Jul 21 by member: Becci1603
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Vielen lieben Dank 😃 für die lieben Worte. Winke, winke 🙋♀️🙋♀️
25 Jul 21 by member: Süsse 60+
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25 Jul 21 by member: Jule Go !
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Süsse 60+'s Weight History
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